목운동

목운동
"오선신의학"을 아주 짧게 간추려보면,
"오선신의학에서" 바라보는 병명은 딱 하나 뿐입니다.

"순환장애"
그들이 밝히길, 척추의 기능이 정상적이고,
혈액이 제 역할을 다하고 있다면 몸은,
건강하다고 정의합니다.

척추가, 이토록 중요한 이유는?
척추를 바로해서 신경을 살려주고, 어혈을 풀어서
혈액을 맑게 해준다면, 몸은 스스로
건강을 찾아 가게 된다는 것입니다.

"너무도 간단한 운동으로 말입니다"
그 운동은 너무도 간단한 "목 운동입니다"
즉 일명, ●도리 도리●입니다.

그런데요 현대의학은  "도리도리"운동을 적극 권장하고 있다는 겁니다.
그 이유는 "순환장애로"인한
뇌출혈, 뇌경색, 치매, 풍 등의 예방에 탁월한 효과가 있기 때문입니다.

전 절박했기에 반신반의 하며 한번 해보았습니다.

■처음엔,
첫째, 어지러워 할 수 없었고,
둘째, 속이 매스꺼웠고,
셋째, 무엇보다도 머리가 너무 아팠습니다.

그러나 전 이 모든 고통을 감수하며 밑져 봐야 본전이라는 생각으로,
하루에 200회 정도 했습니다.

그런데 거짓말처럼 3일이 지나고 4일째 되는 날,
머리의 모든 두통이 사라져 버렸습니다.

이 운동을 시작한지 지금은 3개월 째 인데요.
단 한 번도 위에서 열거한 두통들이 더는 발생하지 않았습니다.

심지어 골프를 치고 나도, 발생하지  않았습니다.

한 가지 더, 말씀드리고 싶은 것은, 전 잇몸질환이
10여 년 전부터 상당히 심했습니다.

그런데 얼마나 좋아졌는지 모릅니다.
잇몸질환으로 인한 통증도 사라졌습니다.

현대의학계는 말하길,
"잇몸질환을" 방치하면 뇌출혈 풍 치매가 발생할 수 있다고 경고하고 있습니다.

도리도리를 통해 혈액순환이 잘되어서 그러는지는 모르겠지만 분명 기억력이 좋아졌습니다.

나이가 들면 생기는 기억력의 깜박거림도, 현
저히 줄어듭니다.

이런 현상을,
그냥 노화 현상으로 받아 드리는데,
순환장애로 인해 발생하는 일종의 질병으로 정의하고 있습니다.

생각해 보면,
목둘레의 혈관들이 오랜 세월동안 굳어져 있지 않을까요?
그러므로 뇌로 공급해야 할 혈액들을 제대로 공급하지  못하므로,
뇌 기능도 떨어지겠죠?

제가 목 운동을 통해 너무 좋은 결과를 체험했기에,
가까운 분들께 권면했고,
그 중에 몇 분이 저와 똑같이 두통이 사라지는 경험을 하시고,
많은 분들께 권면 하시는걸 보고,
저의 지인들에게도 알리고,
함께 건강한 삶을 누리고 싶어서 이렇게 쓰게 된 것입니다.

자 그럼 이제 목 운동의 방법을 말씀 드리자면,
🔷첫째 :도리도리,
🔷둘째: 좌 우로 회전,
🔷셋째: 앞 뒤로 끄덕임,
🔷넷째: 좌 우 옆 으로
이렇게 네 종류로 하시면 됩니다.
횟수는 능력에 따라 많이 하셔도 됩니다.

이제 도리도리는 이쯤에서 멈추고,
혈관질환으로 인한 심장마비에 대해 한마디만 언급하고,
이 글을 마치겠습니다.

심장에 관한 순환장애의 극복은 바로 30분 걷기 운동만으로도
혈관을 튼튼히 할 수 있다고 합니다.

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01.  위암  ㅡ ㅡ  마늘
02.  폐암  ㅡ ㅡ  시금치
03.  간암  ㅡ ㅡ  양송이버섯
04.  대장암 ㅡ ㅡ 생강
05.  유방암 ㅡ ㅡ 검은콩
06.  식도암 ㅡ ㅡ 당근
07.  자궁암 ㅡ ㅡ 미역
08.  전립선암 ㅡ ㅡ 토마토
09.  피부암 ㅡ ㅡ 늙은 호박
10.  혈액암 ㅡ ㅡ 녹차