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  • 아름다운 동강의 추억

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따뜻한 말 한마디 따뜻한 말 한마디 말을 많이 하면 후회가 늘고, 말을 많이 들으면 지혜가 는다.’ 들을 때마다 고개가 끄덕여지는 말이다. 『져주는 대화』의 저자 박성재는 원만한 소통, 설득과 거절을 위한 효과적인 대화의 기술이나 요령들을 이 책에서 제시하고 있다. 1 ‘져 주는 대화’란 겸손한 태도로 경청하여 타당성과 합리성이 있다면 물러설 수 있는 대화를 말한다. ‘져주는 대화’는 대화에 져도 별 손실이 없고 또 어느 정도 손실이 있을 것을 알면서도 상대방을 배려하고 양보함으로써 인간관계를 더욱 돈독히 하는 훌륭한 처세술이며 환심을 사려는 아부나 아첨과는 다르다는 것을 강조한다. 소통하는 지혜가 대화에 있음을 말하고 있다. ‘져주는 대화’를 하여 사람을 얻고, 결국 이기게 된다는 것이다. 사람은 기본적인 승부욕을 가지.. 2017. 7. 9.
최고의 건강 명약, 행복해지는 100가지 방법 ▲ 최고의 건강 명약, 운동 운동 신체 건강은 행복의 중요한 조건 중 하나다. 몸이 아프면 마음이 편할 리 없기 때문이다. 또한 운동을 하면 엔도르핀이라는 호르몬이 활발하게 분비된다. 엔도르핀은 고통이나 통증을 느끼지 못하도록 신경을 차단해서 기분을 좋게 하는 호르몬이다. 기분과 감정에 영향을 미치는 신경전달 물질인 세로토닌도 분비된다. 행복한 삶을 꿈꾼다면 우리 삶에서 운동을 빼놓지 말아야 할 이유다. 01. 복식호흡을 한다 코로 숨을 들이마신 뒤 입으로 천천히 숨을 내뱉는 복식호흡은 운동 전 몸의 긴장을 푸는 데 도움이 된다. 복식호흡으로 산소를 충분히 들이마시자. 심장 박동을 빠르게 하는 교감신경은 누그러지고, 심장 박동을 느리게 하는 부교감신경이 활성화돼 몸과 마음이 편안해진다. 02. 하루 30.. 2017. 7. 8.
운이 좋은 사람이 되기 위해서 운이 좋은 사람이 되기 위해서 운을 스스로 끌어들이자. 흐린 날이 계속되면, 날씨뿐만이 아니라 웬지 모르게 좋은 일도 없어서 기분마저 가라앉는다. 열심히 노력해도 별로 결과도 안보이고 운도 안 따른다는 생각이 들 때도 있다. 어째서 내게만 운이 없는 걸까? 라는 생각도 들고, 웬지 세상이 불공평하게만 보이기도 한다. 도대체 운은 어떤 사람에게 오는걸까? 그럼, 정말로“운이 좋은 사람”이란 어떤 사람인가? 영국의 심리학자인 리처드·현자 박사가 10년에 걸쳐서 행운에 대해 조사한 결과 운의 좋은 사람이 될 수 있기 위한 4개의 법칙 있다고 말하고 있습니다. 운이 좋다고 느끼고 있는 사람과 그렇지 않은 사람과의 사이에는, 생각이나 행동 패턴의 차이가 있는 것이 밝혀졌습니다. 운이 나쁘다고 느끼고 있는 사람에게.. 2017. 7. 8.
걱정하지마 잘 될거야 걱정하지마 잘 될거야 힘들면 잠시 나무 근처의 벤치에 앉아 숨을 고르자. 고민해도 달라질게 없다면 딱 오늘까지만 고민하고 내일은 내일의 삶을 살자. 꿈을 꾸어도 달라질게 없어도 그래도 내일부터 다시 꿈을 꾸자. 웃음이 안 나온다도 해도 그래도 내일부터 그냥 이유 없이 웃기로 하자. 힘들다고 술로 지우려 하지 말고, 아프다고 세상과 작별 할 생각 말고, 일이 잘 풀리지 않는다고 사람을 원망하지 말고, 위기가 닥쳤다고 짜증 내지 말고, 그러려니 하자. 좋지 않은 일은 심플하게 생각하고 좋은 일은 길고 복잡하게 자꾸 끄집어내자. 힘을 내자. 우리 모두 후회 없이 부딪치자. 두렵지만 이겨내자. 인생은 다행히 내일도 계속된다. - 한 번쯤은 위로 받고 싶은 나 中 - 2017. 7. 8.
삶과 죽음의 의미 삶과 죽음의 의미 사람의 삶에서 중요한 것은 물리적으로 오래 사는 것이 아니라 얼마나 의미 있게 살았는가에 있다. 하느님과 가까이 한 삶에서 많은 이웃들과 그들의 삶에서 가장 아쉬웠던 일을 하면서 하루를 살았다면 천년을 산 것 같고, 자신의 욕망대로 만 살았다면 천년을 살았어도 하루를 산 것만 못하다. 인명은 재천이라 했다. 인간의 목숨은 하늘에 달려있어 죽음에는 순서가 없다는 말이지만, 아름다운 향기를 남기고 간 젊은 신부님의 죽음 앞에서 울부짖은 부모님들의 통곡과 아쉬움을 삼켜야 했던 많은 이들이 하느님의 뜻을 알아듣기는 쉽지 않았다. 살아가야 할 숱한 고뇌의 날을 빨리 마감한 것을 기뻐해야 할지, 아니면 그가 많은 이들에게 남겨 놓고 간 그리스도의 향기를 감사해야 할 지... 오늘도 우리 삶과 죽음.. 2017. 7. 8.
구글 킵 200% 활용하는 방법 "단순해서 더 편리하다" 구글 킵 200% 활용하는 7가지 방법 구글 킵은 플레이 스토어에서 가장 뛰어난 노트 앱은 아닐지도 모른다. 그러나 개인적으로는 구글 킵을 단점보다 장점이 더 많은 앱으로 평가한다. 킵은 장보기 목록이나 짧은 아이디어 메모가 필요할 때 손이 가는 것은 물론, 간편하고 빠른 디지털 포스트잇 같은 도구다. 이런 측면에서 구글 킵은 분명한 강점을 지니고 있다. 상대적으로 이용이 간편하다는 표현이 고급 기능을 갖추지 못한 툴이라는 의미는 아니다. 기능을 제대로 익힌다면, 최신 킵 노트를 안드로이드, iOS 홈 화면에 띄우거나 상점에 도착했을 때 쇼핑 목록을 자동으로 불러올 수 있다. 메모에 음성 녹음을 덧붙이거나 노트에 색깔 코드를 적용하고, 또 친구와 노트를 공유하고 웹페이지의 특정 .. 2017. 7. 8.

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