분류 전체보기215 당신이 사는달 우리 가슴 환하게 밝혀 줄 책 한 권 강추합니다. 권대웅 산문집 2014. 3. 19. 물 과 건강 물 과 건강 우리들 대부분은 갈증을 느낄 때만 물을 마시면 되는 줄 알고 있다. 또 이 때 물을 마시는 대신 소다나 커피, 차등을 마시는데 이 경우 마신 음료수의 양보다 더 많은 양의 물이 몸에서 빠져나간다. 이 때문에 물 부족현상 - 탈수가 생겨서 우리 몸에 온 갓 문제를 일으킨다. 우리 나이가 70이상 되면 갈증센서가 제대로 작동을 하지 않게 되어 그나마 조금씩 마시던 물조차 마시지 않게 되어 극심한 탈수현상이 생기게 되어 많은 노인병들의 근본원인이 된다. 우리 몸은 거의 대부분 물로 만들어져 있다. 몸 전체의 약 60%가 물로 되어있고 근육의 75%, 뇌의 80%, 혈액의 82%가 물로 되어있다. 이 때문에 물을 충분히 마시지 않으면 우리 몸에서는 물 부족 비상사태가 선언된다. 우리 몸은 병이 날 .. 2014. 3. 19. 전립선 건강을 위한 습관 성인남성들에게 익숙한 질환인 전립선염이 40대 이상 중년남성뿐 아니라 최근에는 20~30대 젋은층의 환자도 늘고 있다. 전립선이 부풀어 오르는 것은 전립선에 질환이 발생했다고 볼 수 있다. 소변을 보고 시원하지 않거나 자주 마렵다면 의심을 해봐야 한다. 전립선은 남성 생식기능에 매우 중요한 역할을 하는 기관이다. 하지만 대부분의 남성들은 전립선의 위치를 정확히 알고 있지 못하고, 전립선에 이상이 오더라도 간과하는 경우가 있다. 빛샘한의원 이영보 원장은 “전립선염을 나이탓이나 가벼운 증상으로 넘겨서는 안된다. 방치하면 질환을 키우게 되므로 사전예방과 조기 치료가 중요하다”고 조언했다. 전립선염 예방을 위해서는 평소에 잘못된 생활습관을 바로 잡는 것이 중요하다. 장시간 앉아 컴퓨터를 하거나 자전거를 오래 타.. 2014. 3. 19. 오늘은 선물입니다 1년의 가치를 알고 싶다면, 고시에서 떨어진 학생에게 물어보세요. 1달의 가치를 알고 싶으시다면, 미숙아를 낳은 어머니를 찾아가세요. 1주의 가치는 신문 편집자들이 잘 알고 있을겁니다. 1시간의 가치가 궁금하면, 사랑하는 이를 기다리는 사람에게 물으세요. 1분의 가치는 열차를 놓친 사람에게, 1초의 가치는 아찔한 사고를 순간적으로 피할 수 있었던 사람에게 천분의 일초의 소중함은 아깝게 은메달에 머문 그 육상선수에게 물어보세요. 당신이 가지는 모든 순간순간을 소중히 여기십시오. 또한 당신에게 너무나 특별한, 그래서 시간을 투자할 만큼 그렇게 소중한 사람과 시간을 공유 했기에 그 시간은 더욱 소중합니다. 시간은 아무도 기다려 주지 않는다는 평범한 진리. 어제는 이미 지나간 역사이며 미래는 알 수 없습니다. .. 2014. 3. 19. 이전 1 ··· 48 49 50 51 52 53 54 다음
